オナ禁2日目です 何か頭が痛いですね。 でも頑張りました。 真剣に生きるって大事ですね。ふと思いました 自分が60歳になって昔に戻りたいと思っても、戻れないんですもんね。 当たり前の事だけど頭をよぎって、ずっと離れません 生きてる一日一日が大切、本…

リセットしました。体調悪いわやっぱり マジですみません、恥ずかしい限りですね でも、良い体調を維持するためには「オナ禁」が必要だという確信は深まりました 今日から今年の終わりまで、頑張っていきます

コミュニーケーションの基本 何がコミュニケーションに重要な物だろうか？ この問いに対して私は「アサーティブなコミュニケーション」だと答える 自分の考えを主張し、相手の考えも尊重することができるコミュニケーションです。お互いの納得と理解のもとに…

温泉に入ってフィードバックデー 先月はダメダメな１ヶ月でした 気を切り替えていこう

お腹の上が熱い・・・ これはオナ禁している人に特有な症状で 精子がお腹の所に溜まっている証拠。(正確に言うとヘソの下あたり) ある意味、オナ禁がうまく行ってる証明になっている 最近思うのは、精子って異物なんだよな 便意を感じてトイレに行くのと同じ…

私は自分の顔をがっつり男顔だと思っている てかそう思ってきたし、女っぽさは少ない だけど、そんな固定観念を覆す出来事があった この前の話 子供と話していたら 「女みたいな顔をしている」と言われた 正直言われた時は「？？？？？」って感じだったけど …

とにかく集中力が持続した ３時間以上にも渡って、無心で課題を解き続けた。オナ禁すげえ 久しぶりに長期オナ禁をしているのだけど １週間のオナ禁と長期オナ禁では 集中力の持続が比にならない 健康リスク面では短期オナ禁に軍配が上がるが ここぞの勝負時…

良く眠れる。それも滅茶苦茶長く 昨日の夜9時から、朝8時まで寝てしまった 11時間。少し寝すぎた オナ禁は順調に続いています。 こうやって毎日報告するので、きちんとやらなくてはと思いますね 個人的には21日ぐらいが一番体調が良いですね 昔（高校生の時)…

体調がめちゃくちゃ良い その一言につきる 体力がいくらでもある感じ。 マリオのスターモード。そう言う表現になる 今はめちゃくちゃに幸せ 周りの人間も良い人に囲まれてるし、 家族は健康だし 勉強も順調 みんなにもこんな状態になって欲しい。 だから、「…

風邪引きました 朝からダラダラ、風邪気味 オナ禁してても、風邪ひかない訳では無いですね 勉強になりました 用心します

15日目ぐらいになると安定期に入る 性欲が湧かないイメージ 友達と服を買いに行った。 そしたらジャケットが似合うと言われた。 確かに、数年前よりもジャケットなどが似合うようになったと思う 前々から思っていたが オナ禁すると服が似合うようになる 特に…

激しい股間の痛み 小さな子供に金的攻撃を食らわされた 痛い・・・痛すぎる オナ禁中で股間の感覚が鋭いだけに、痛み2倍 ツラっ・・ でも子供にカッコいいと言われた（私はイケメンでは無い これは言語情報以外の、 非言語情報(立ち振る舞いや態度)が重視さ…

朝食を抜いたから、朝から体調が良い やはり多く食べすぎるのは体に良くないし、 マインド的にも良くないんだろう 「食べれば食べるほど幸せ」 そんな考えでいると、食べても嬉しくなかった時に裏切られた気分になる。 期待に応えてくれない「食」に対して恨…

昨日と今日で鶏肉を食べすぎた そして昨日の夜に寝すぎた めちゃくちゃ気持ちが悪い Too much is too bad そんな気分である。 どんな欲望でもそうだが、適切な量が存在する 食事なら腹八分目 睡眠なら7時間程 性欲なら？（自分はオナ禁1週間だと思っている) …

またしても席の前に女の人、横も これもオナ禁効果なのか しかし疲れが余りにも溜まり、早めに帰ってしまった オナ禁により体力が有り余ったから、使い切ってしまだんだろう

目の前、右、左 全ての席に女の人が座る これもオナ禁効果なのか 筋トレでも挙げる事が出来る重量が増えた オナ禁1日目とか2日目では、筋トレをする気さえ起きないが １週間もすると、エネルギーが体に満ちてきて 「何かをしなくてはならない」と エネルギー…

オナ禁再開します ブログに書くネタが少なくなってきた これはオナ禁をするしか無いと思う 今年一杯はオナ禁をしてその感想を書きたいと思う 応援よろしくお願いします

オナ禁再開します ブログに書くネタが少なくなってきた これはオナ禁をするしか無いと思う 今年一杯はオナ禁をしてその感想を書きたいと思う 応援よろしくお願いします

亜鉛は取りすぎ危険←これ大事 昨日の事だけど、「亜鉛トローチを一気に２錠食べた」 Nature's Way, Zinc Lozenges, Wild Berry Flavored, 60 Lozenges - iHerb.com そしたら吐き気がエグかった やはり過剰摂取は体に悪いんだろう。注意しなくては 注意点 1日…

前回記事では 時間の節約になることを示した rocbeingme.hatenablog.com 今回は「時間認知の観点」から利点を述べたいと思う 時間飢饉 普段私たちが時間が足りないと思う感覚は「時間飢饉」と言われていて、 れっきとした学術用語として存在する。 「時間飢…

現代人は時間が足りないと言われている。 多くの人が睡眠が足りないと嘆き、 勉強時間がないと嘆き 余暇時間がないと嘆いている このグラフを見て欲しい 2010年度の統計調査による「日本人の睡眠時間」の推移であるが 50年前から綺麗に減少している事が分か…

10/16はヤバかった 絶えず勃っている状態だったし、 リセット間近の空気感が出ていた でも、リセットしてしまうと オナ禁ブロガーとしての名が廃る だから、私が考えついた「オナ禁対策」を実行した まず最初に ①外に出る rocbeingme.hatenablog.com そして …

最近、観葉植物を育てるようになりました ↓はラベンダーミントについて blogs.yahoo.co.jp これがめちゃくちゃ良い、心が洗われます 観葉植物は「感情システムの"満足感"」に作用する事が知られていて、 副交感神経が優位になります。 rocbeingme.hatenablog…

朝の電車に乗ると、不健康そうなおじさんがいっぱい居る 明らかに酒の飲み過ぎで顔は白く、腹は球のような形をしている 今にもベルトが壊れそうで、ベルトの穴から悲鳴が聞こえて来そうだ。 そんな時にふと思う「このおじさんはオナ禁しているのかと」 私は2…

今日は女の人とよく目が会う気がする なんだかラッキー オナ禁効果かも笑

オナ禁してると眠気が消えて 短時間睡眠で良いらしいけど、実感ないなぁ なんかカフェイン飲んでる時と似てる 起きてる時は良いけど、覚醒が終わると一気に眠気が襲ってくる感じ オナ禁＝カフェイン説

①はこちら↓ rocbeingme.hatenablog.com 前回のまとめ 人間の感情システムは 興奮、満足、驚異の３つで構成されており。 どれか一つだけが優位になったり、欠けたりしてもダメ 感情システム 前回記事では「感情システム」について書き、 ３つの要素がバランス…

オナ禁がアツい話題になっている たまたまYoutubeを見ていたら下みたいな動画もあったし、広く認知されていく過程にあるのだろう www.youtube.com しかしここには「ある種の危険」が潜んでいる。 中学生や高校生などの若年層、または生殖適齢期の男性達によ…

クレアチンを飲み始めていっか一ヶ月くらいになるだろうか 筋肉量が1kg近く増加した 現在使っているサプリは クレアチン アシュワガンダ テストジャック 亜鉛 ビタミンD 正直に言って、どれが筋肉量増加に効いているのかが分からない笑 でもテストステロンの…

「自信を持つ」のはとても大事 言われなくてもわかってるよ!! ていう人も多いだろうから、数字で見せよう Implicit signals in small group settings and their impact on the expression of cognitive capacity and associated brain responses. - PubMed -…