瞑想と夢精
瞑想
「心を落ち着かせ自分と向き合い、自分が今何を感じているかを感知する事」
オナ禁界隈では、
ひじょーに効果が高いとされているので私もやっています
1セット1分で、自分が気づいたときに
このシンプルなルールで行なっているのですが、
先日効果が現れた！！ ので報告したいと思います
人間が無意識になる瞬間
人間が無意識になる瞬間はいくつかあります
慣れた道を帰る時や、同じ作業を繰り返してる時
ルーティンと呼ばれる状態が多いです
このように無意識には多くのシチェーションが存在しますが、
私は「夢の中」が一番の無意識であると思っています
あなたは夢を見ているときに
「走ってるのに逃げられない」
「喋りたいのに、声が出ない」
こんな経験したことありませんか？
体を動かしたいのに、うまく操作できない。
これこそ、無意識の世界だと言えるのではないでしょうか
私の先日の経験
瞑想を始めて１ヶ月経った頃
私は夢の中で、猛烈にセックスをしていました
目の前にはお気に入りの美女が居て、
顔を赤らめ、恥じらいを見せながら股を開いている
私はその中に肉棒を入れ、激しく前後運動する
だんだんペースが早くなっていき、
今にも射精しそうになった瞬間
今はダメだ！
脳からストップがかかり、私は夢から醒めました
美人と夢の中でセックスするケースで、
私は何回も夢精しています
オナ禁30日前後での夢精が多く、
何度も禁欲の失敗をしてきました
それが瞑想を始めてから、
初めて夢精を止めることができました
自分の脳が無意識レベルで射精を止めるまで、
成長していることが分かります
やはり瞑想は効果的です
オナ禁とは臭いを制する事
「臭い」もしくは「香り」
五感のうちの鼻で感じるもの
ここにオナ禁のためのヒントがある
オナニー してしまう時の脳
私達がオナニー を始める前
脳の中では「交感神経」が優位になっている
「交感神経」が優位になると、
脳は 緊張状態、興奮状態 になり、
どんどん視野が狭くなっていき、オナニー にのめり込んでしまう
すなわち
エロい事考える→「交感神経」の高ぶり
「交感神経」の高ぶり→興奮状態
となるので、
「交感神経」はオナニー へのトリガーであると言える
どのように「交感神経」を沈めればいいのか
交感神経は副交感神経と深い関わりがある
交感神経が優位になると副交感神経は劣勢に
副交感神経が優位になると交感神経は劣勢になる
すなわち交感神経と副交感神経はシーソーの関係なのだ
なので私達が交感神経を抑えて、オナニー を防ぎたい！！
そんな時は、副交感神経を優位にすれば良いわけだ
そこでオススメなのがこれ↓ 蒸気でホットアイマスク
蒸気でホットアイマスクを使うと
目が暖かくなる 良い香りがする
を同時に得られる
人間の体温は一定温度上昇すると、副交感神経が優位になる事が知られる
また、良い香りはリラクゼーション効果をもたらし、副交感神経を高くする
蒸気でホットアイマスクは2つの点で優れていると言えるわけだ
ぜひ使っていただきたい
テストジャック
今私はテストジャックを飲んでいる
Now Foods, テストジャック100、ベジタリアンカプセル120錠 - iHerb.com
商品説明には
テストステロンの分泌を促し、精力を増大させるといわれているトンカットアリをはじめ、トリビュラス、亜鉛、マグネシウムなどを配合し、男性の性腺、生殖パフォーマンスを最適に維持します。
凄いひびき・・・
今飲んで５、６日目ぐらいですが少しレポートしたいと思います
- 飲んで翌日？に勃ちが良くなる
- 朝一に飲むと、1日元気に過ごせそうな気がする
- トレーニングしたくなる気がする
みたいな感じです。飲み続けてどうなるか、検証していきたいです
マインドフルネスオナニーのススメ
逆転の発想を思いついた
オナ禁をするためには、
オナニーを嫌いになれば良い
いかにオナニーが馬鹿らしいかを感じれば、必然的にオナニーをしなくなっていく
反オナニー思考が、オナ禁の礎となっていくのだ
なぜオナニーをしてしまうのか?
オナニーは合理的な行動であり、してしまうのはしょうがない
こんなブログを書いている身でありながら、
オナニーは止められない物だと私は認識する
オナニー をしたくなる時、
どうしてもどうしてもやりたくなって、
「無料だし、気持ち良いし」と思って
結局やってしまう。
この流れはある意味正常だ、自分を責めないで欲しい
無料、気持ち良い のだから、してしまうのは当たり前
しょうがないのだ
でも、オナニー が終わった後
虚無感に襲われる
何も変わらない自分、何も変わらない毎日
「よしオナ禁をして、自分のレベルを上げるぞ」
また、そう宣言する。こう思うのも当たり前なのだ
オナニー するのもオナ禁を宣言する のも
その場では合理的な行動
であり、人間はその場その場の合理性で行動しているだけなのだ
オナニー をしてしまう合理性から逃げる方法
オナニー をしてしまうのは、合理的であると書いた
私たちの先祖で気持ち良さを追求したものが生き残ってきて、
オナ禁した先祖は死んだ訳だから
だからこそ、
オナニー したい気持ちになった時に
オナニー している真っ最中に
その長期的不合理性を認識できるかが鍵となる
じゃあ、どうすれば認識ができるようになるのか？
その方法はズバリ姿勢にある
姿勢と意志力の関係
では背中が曲がっていることに気づいた時に、姿勢を正すように指示したところ。
意志力が向上する事がわかりました
つまり 姿勢の良さ＝意志力なので
オナニー する際の背中が屈(かが)んだ状態は、意志力を低下させ
オナニー へ没頭させるトリガーになり得ます
よって、オナニー したいと思った時には
和室に移動してください
そして正座をして、服を脱いでオカズを探してください。
横にお茶などを置くとさらに良いかもしれません。
姿勢の正しい、きちんとしたオナニー
これを繰り返せば意志力が向上し、長期的な合理性に目が移せるようになるでしょう
続ける力とオナ禁
私がブログを書き始めたのは禁欲主義者のカズさんの記事からであった
ブログなんか自分なんかにできるんだろうか。
そう思う事も何度もあったし、
自分が偉そうに語れる事なんて無いと思っていた
そんな折に、禁欲さんの記事を見て
「やってみるか」と始めてみた
始めたのは去年の今頃だ
勢い良く数記事を書いたものの
もうネタが無い
禁欲について書ける事なんて少ないんじゃ無いか？
こんな記事需要あるのか？
悪い言葉が頭に浮かび、筆は進まなくなる
更新が途絶えていき、私は闇に消えていった・・
時は流れて2018年の7月
私はプロの禁欲戦士になっていた
今年の私は、正直オナニーしたいと思った事が無い
衝動が生まれてもコントロールできる精神を身に付けたからである
何と素晴らしい事だ
禁欲を身につけた私はさらに成長したい
素直にそう思った、
そして何か新しい事をしたい欲求が湧いてきた
この精神、
コントロールできる精神を何かで試したい
私は、ブログを書くことに精神をぶつける事を決めた
2018年の7月から12月末までは毎日更新しよう
私は決心したのだ
ブログを更新していく中で
「ブログの毎日更新」＝「オナ禁によるコントロール能力向上の証明」
これを示したいと思う
2018年の7月から12月末までは毎日更新
を達成すれば、オナ禁の効果は有ると胸を張って言える
今の自分にできないハズは無い
エロ禁の禁止〜5日目~
驚くほど真顔
そうとしか表現出来ないほど、私の顔は冷静であった
これを見てエロ禁の禁止をしていたが、全く勃たない
むしろ嫌悪感しか感じなかった
【エロ漫画】クビになった会社の前で巨乳美人運転手がご奉仕カーセックスしてるタクシー発見！wwツケ払いで乗車しご奉仕フェラからバックナマ挿入でアナルにも中出ししたったw | エロマンガ｜毎日エロ漫画
オナ禁の良さは、時間軸を長く持てることにある
これをしたら未来にどう影響があるのか
これは今の自分に必要であるか
オナ禁によって諸葛亮孔明のように、冷静な軍師でいられるようになる
余談であるが、諸葛亮孔明の嫁は可愛くなかったそうだ
実は美人説とかもあるが、私はオナ禁の為でないかと思っている
嫁が可愛くないの選んで、オナ禁をする
そして長い時間軸をもち、壮大な計画を実行する
自分の仕事にフルコミットする
漢の再興のために、オナ禁をしたのではないだろうか
わからないけど笑
オナ禁とリーンゲインズ
私は今、リーンゲインズとオナ禁を同時に行なっている
そしたら調子がべらぼうに良いので、シェアしたいと思う
リーンゲインズとは？
リーンゲインズは、短時間の断食を取り入れたダイエット法で、食事を摂る時間と全く摂らない時間を決めて、そのサイクルを繰り返します。
つまり、プチ断食なんですね。
私は1日8時間の間で食事を済ませ、その他の時間は食べないというルールにしています
リーンゲインズのメリット
オナ禁をしていると、体脂肪が減ったり、筋肉の付きが良くなるといった
変化を感じる方が多いです 。
オナ禁→身体の変化→モテ というパターンが多く報告されています。
またリーンゲインズは科学的な手法であり、
筋肉を維持しながら脂肪を減らす効果が高い方法です
つまり、
オナ禁✖️リーンゲインズで 最短最速で腹筋を割ったりする事ができる訳です
オナ禁をしていても、身体の面で変化が起こらなかったら悲しいですよね？
そんな悲しい事態を避けるために、リーンゲインズの併用どうでしょう？
腹筋が割れたら報告させていただきます！！
