前回はこちら↓ rocbeingme.hatenablog.com 前回の記事では、 三大欲求である 性欲、睡眠欲、食欲にスポットを当てて 「性欲に関する知識が多くの人に欠けている」と書いた。 今回は前回記事を掘り下げて 適切な睡眠や適切な食事とは何かについて書きたいと思…

睡眠、セックス、食事 この3つは外す事の出来ない、 必要不可欠な物として語られる事が多い。 性欲、食欲、睡眠欲。人間の３大欲求だからである。 この3つの中でも、睡眠と食事については議論される事が多い。 適切な睡眠時間などについて書かれた本は多くあ…