オナ禁15日目

安定期に入ってきた

抜きたい気持ちが全くない

オナニーしたい欲が湧いてこない

こんな事言いながらリセットしやすいのがこの時期なんだよなぁ

女の子と会うと、一気に性欲が上昇して、リセット一直線になってしまう

だから、そういう環境に行かないようにする、あらかじめ対策を確認する事が大事

意志力の強い人は「意志力を使う環境に行かないし」

if-then plannningの有効性は至る所で確認されている

この2個を意識するだけでも全然違いますね