自分になると言う事〜習慣と禁欲の力〜

禁欲と習慣を融合させる事で、成功にひた走る男のブログです

筋肉は打率かもしれない話

筋トレをする目的
それはもちろん筋肉量を増やすためである
 
しかし最近は、筋トレをしている期間に筋肉を見るのはダメな気がしている
 
 

イチローはかく語りき

イチローが前に語ったことで、こんなことがある
 
「自分は変動する打率より、積み重ねる安打を重視している」
 
数値が変わり自分の心が乱されやすい打率よりも、
数値が上がることしかない安打数を重視する。
積み上げる行為の大切さを示す言葉だ。
 
「天才のイチローでさえも、日々変化する数字には心を惑わされてしまう。
 凡人の我々は尚更気をつけなければいけない。 」
そんな事に気づかされる
 
 
筋肉、鏡に映る筋肉は打率のようなものだ。
努力が反映されて、筋肉は少しづつは大きくなっていく。
しかし、その成長がすぐに現れるとは限らない。
 
何日も結果が出てこないし、筋肉に関するフィードバックがない
 
「反応がない日々」
 
そんな日が幾日か続くと、
大抵の人は努力をやめてしまう事になる。

 

あげた重量を見よう

 挙げた重量を見る事で先程の問題は解消される
 
1ヶ月、1日でどのぐらいの重量を挙げたのか
 
数値化できるものを積み重ねる事で、モチベーションの維持が可能となる