オナ禁と炭酸温泉って相性良くない？

こんにちはROCです

今回の記事では、オナ禁続かないなぁ〜　みたいな人にオススメしたい習慣を書いきました

結論から言うと、炭酸温泉めちゃくちゃいいです

これだけで、オナ禁成功しちゃうと思います

炭酸温泉が良い3つの理由

1. 瞑想との相性が良い

オナ禁と瞑想の相性は言うまでもないですね（詳しくは禁欲さんのブログで）

www.stoicman.site

瞑想に最適な状態はどんな時か？

それは、副交感神経が優位な時です。

言い換えれば、犬とかと散歩してリラックスしてる時ですね

お風呂に入る時にも、副交感神経は優位になると言われていますが、温度は絶対に42度超えてはいけない←ここ重要

42℃以上の熱い湯に入ると交感神経が高ぶり、戦闘状態のような興奮状態になるので、血圧が上がり、脈が速まり、汗をかき、筋肉は硬直。

一方、40℃程度のぬるいお湯は副交感神経が刺激されて心身がリラックスし、血圧は下がり、汗もかかず、筋肉もゆるみます。胃腸は休憩時により活発になり、消化がよくなります。

熱いお風呂に5分以上入るのはNG！専門医が教える「温度別」入浴効果 - サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト

炭酸温泉は温度が低く設定されています

温度が高いと炭酸抜けてしまうからですね、コーラも暑いとこ置いとくとシュワシュワじゃなくなちゃいますよね

炭酸温泉は瞑想に丁度良い温度なので、瞑想を習慣化しやすいです

2.モチベーションに良い

温泉行くと、いろいろな人いますよね

太った人、マッチョな人、中肉中背の人・・・

太った人ばっかじゃない？

「こうはならないぞ」と決意を新たにできます

3.美容に良い

炭酸温泉は肌に良いことで知られてます

炭酸泉はひとの肌と同じ弱酸性であるため、からだの表面に対して肌や髪の引き締め効果、
臭いのもととなる雑菌の繁殖を抑えるなどの効果が期待できます。

炭酸泉について | B-da

 確かに肌すべすべになりますよね

体のケアの一環としても、炭酸温泉はアリなんではないでしょうか

以上の3つの理由から炭酸温泉オススメします

お試しあれー