2018-09-30から1日間の記事一覧
私は筋トレの成果を「重量❌回数」で記録してる。 今日は、その記録を振り返りたい ローイング→13t(13000kg) チェストプレス→9t(9000kg) その他→3t(3000kg) 合計 25t(25000kg) 大型トラック一台分なり
私は筋トレの成果を「重量❌回数」で記録してる。 今日は、その記録を振り返りたい ローイング→13t(13000kg) チェストプレス→9t(9000kg) その他→3t(3000kg) 合計 25t(25000kg) 大型トラック一台分なり