2018-09-25から1日間の記事一覧
最近筋トレに本腰を入れているのだが、 自分が思っているより成果が出ている。嬉しい 筋肉量がこの1ヶ月で1kg増えて、胸筋も盛り上がってきた なのに体脂肪は減っており、 体脂肪率は14.5%→12.3%になった 筋肉→増える 体脂肪→減る これ以上無い良い結果だ…
最近筋トレに本腰を入れているのだが、 自分が思っているより成果が出ている。嬉しい 筋肉量がこの1ヶ月で1kg増えて、胸筋も盛り上がってきた なのに体脂肪は減っており、 体脂肪率は14.5%→12.3%になった 筋肉→増える 体脂肪→減る これ以上無い良い結果だ…