自分になると言う事〜習慣と禁欲の力〜

禁欲と習慣を融合させる事で、成功にひた走る男のブログです

マイスタイル(日記)

先ほどフットサルをしてきた 自分のプレイ中に 先輩からバンバン指導が入り、 とても悔しい思いと 「何だこいつ」と言う思いが交錯する 「そんな事言ってなかったじゃないか」 ネガティブな思いが心の中に充満する。 でも、 自分は自分だと冷静にいられるよ…

オナ禁とは息を吐く事である

今日の午前中の話 自分の習慣についてまとめてみた そうすると私の1日は 瞑想2分 単語5個覚える 朝のアファメーション 姿勢を正す 腹筋10回 瞑想5分 夜のアファメーション この7つの習慣から構成されている事が分かった、 全ての習慣を行う時間は約20分。 …

サプリ日記

私のレギュラーサプリは3つあるアシュワガンダナイトレストテストジャック100このつは毎日飲んでいるのだが、非常に効果が高く、コスパが良いと感じている特にナイトレストは効果抜群で、 1錠飲むと30分で眠ることができている昔の私は不眠症で2時間以上寝…

オナニー とセックスは等価なのか

時間割引率という言葉がある 「今日1万円もらえる」と「一年後2万円もらえる」 の2つの選択肢があった時 一万円を選んだ場合は、時間割引率は50パーセントという計算になる あなたはどっちを選ぶのか 「今日1万円もらえる」と「一年後2万円もらえる」 あなた…

キーストンハビットとしてのオナ禁

私は昔太っていて 親戚にドン引かれるほど巨体だった 兎にも角にも胸が揺れる 一歩一歩歩くたびに、 体に波が発生しダメージが蓄積していく 痛む体を動かしながら、 私は人生に絶望を感じていた 私は世の中に絶望しながらも 忘れずに、そして欠かさずにやっ…

明日から平常運転

毎日のブログが日記みたいですみません 明日から平常運転で書きたいと思います

アシュワガンダ日記

昨日の夜アシュワガンダを飲んだら 今日のマッサージ中に ガン勃ちしてしまった 使用注意

先祖への孝行

先祖 私にとって大事な存在 もし先祖が居なかったら、今の私は居ない。 当たり前の話だ だからこそ、恩返しがしたい。 私のご先祖様に お供えだってするし、 お墓掃除だってする。 きちんとお礼も言うし、 仏壇に感謝も伝える。 私は先祖に貢献したい でも、…

will power オナ禁の意思

will power 意志力の科学 と言う本を読んだ https://www.amazon.co.jp/WILLPOWER-意志力の科学-ロイ・バウマイスター/dp/4772695354 簡単に内容をまとめると(本当にざっくり) 意志力は有限なエネルギーである 意志力は筋肉の様に鍛えられる 意志力を鍛えるに…

お盆休み

今日からお盆休み そんな人も多いと思う。 休みだー、家でゴロゴロしよう 休みだー、せっかくだから気持ちいい事しよう →オナニー こんな人も多い だけど私は、オナニー をしない オナ禁して、本を読む そうやって休みを過ごす 休みの日もオナニー しない。 …

オナ禁サプラーROC

世界70億人のオナ禁ジャーの皆様こんにちは ROCです 最近飲んでいるサプリ アシュワガンダ ナイトレスト テストジャック この3つの効果がヤバいので、レポートしたい どのサプリがヤバいのか? 3つとも毎日飲んでるので、 どれが効いてるのかは正確には分か…

オナ禁サッカー

私は野球顔だった 昔の話であるが、初対面の人に会うと 「野球やってたんですか?」 「野球やってるぽいですね」 とよく言われた。 だけど最近は 「サッカーやってるぽいですね」 「サッカー顔ですね」 とよく言われる。 これは、オナ禁効果なのだろうか。 …

最高の体調(オナ禁)

鈴木裕氏の最高の体調を読んでいる オナ禁界隈ではあまりにも話題になりすぎている本だ 【最高の体調】主食はこれだ!!!【パレオ式】 - 禁欲主義者からの手紙 鬱病、肥満、集中力、慢性疲労 などの一見するとバラバラに見える問題を、 根っこまで掘り下げ…

仲間とは何か

オナ禁を始めて一年以上が経つ 良い事や、良い事や、悪い事、 様々な事があった(ほとんどが良い変化だったけど)けど 最近、自分のレベルが上がっている事を実感する。 身につけたい習慣があっても、スゥーと習得できるし 達成したい目標があっても、順序立て…

私の目標 肉体編

オナ禁によって達成したい目標は多くある 一番は金と女に自由になる事 rocbeingme.hatenablog.com 他には 英語を高いレベルで操りたい 仕事を高いレベルでこなしたい などなど、多くの目標があるのだが今回は肉体について絞って書きたい 正しい目標設定 メン…

ブレインプログラミングを読んだ時に、思い出した動画

まとめ 2分間笑う事により、人間のストレスレベルは下がり、副交感神経が優位になる。 宮川大輔の「他人のセックスをみる話」は笑いをもたらすため、副交感神経が優位になり、オナニー への移行が起こりにくい。 また「他人のセックスをみる話」は客観的観察…

RAS

今ブレインプログラミング読んでます・・・ 感動してます・・・ これを使って、オナ禁プログラミングが作れるかもしれない 今度、記事にしたいと思います

眠れないオナキンジャー

どうもROCです 最近どうも眠れません、 サッカーがあったり、課題があったり・・・ なのでナイトレストと言うサプリを買ってみました https://jp.iherb.com/pr/source-naturals-nightrest-with-melatonin-100-tablets/1358 これで眠れるようになるといいけど…

モテない理系男という存在〜後編〜

前編はこちらから↓ rocbeingme.hatenablog.com 理系男がモテない原因、 それは理系男だけが持っている特性ではなく、全ての男が持ち得る特性なのである 理系男がモテていない、 この現象を理解する事は全ての男に学びを与える 私はそう思っている 理系男がモ…

爽ワイルド男子を目指すあなたへ

爽やかな男子を目指すあなた、 口臭予防、体重管理、健康管理できてますか? えっ、出来てない? なら緑茶を飲みましょう!! 緑茶の良いところ 緑茶の中にはカテキンと呼ばれる成分が入っています。 所謂、緑茶の苦味を生み出している成分 このカテキンなん…

サプリ日記

毎日これを飲んでる、 ANAVITEのマルチビタミン 一日3粒が摂取量なんだけど、 一粒の大きさがこれ 殺人的・・・ 飲み始めて2ヶ月たつけど、効果は感じられない 続けるのどうしようかなぁ

お見合い大作戦〜〜オナ禁を添えて〜〜後編

前編はこちらから↓ rocbeingme.hatenablog.com 前編でマッチョが最強の結果になったが、 放送回数からもマッチョが最強は明らかである ナイナイのお見合い大作戦は 過去17回放送されているが、 自衛隊の花嫁については3回も開催されている 他の職業、例えば…

お見合い大作戦〜〜オナ禁を添えて〜〜前編

2日ほど前、お見合い大作戦と言う番組がやっていた 男ばかりで女がいない田舎に、 女を連れてきてお見合いをしよう こんなコンセプトの番組なんだが、これが面白い 婚活女性の焦りとか、あざとさとか 対照的に、 非モテな男の所作とか、ダメさ加減とか 色々…

私の目標 英語編

オナ禁によって達成したい目標は多くある 一番は金と女に自由になる事 rocbeingme.hatenablog.com 他には 英語を高いレベルで操りたい 仕事を高いレベルでこなしたい などなど、多くの目標があるのだが今回は英語について絞って書きたい 正しい目標設定 メン…

オナ禁族のかほり

先日道を歩いていた時の話 何の気なしに私はボーと歩いていた そんなとき前からは、男が1人歩いてくる。 綺麗な身なりをした、いかにもモテて、いかにも優秀なオス その男とすれ違った瞬間、 私は気がついた、男がオナ禁をしている事に 明らかに清潔感が違っ…

すぐご褒美が欲しいサル

Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban すぐにご褒美が欲しいサル=オナニーするときの私達 快楽を得ようとするとき、 自分たちの脳がどのようになっているかを語る動画だが 禁欲にも非常に関係深い話である 参考になるので、みて欲しい

オナ禁したいあなたに送る、オナニー 完全版

オナニー したくなったらまず、 ①瞑想 rocbeingme.hatenablog.com ②外に出る rocbeingme.hatenablog.com ③それでもダメならマインドフルネスオナニー rocbeingme.hatenablog.com

簡易更新

テスト前なので簡易更新になります 最近周りにいる人が、すごい人ばっかりになってきた。 オナ禁の効果なのでしょうか? オナ禁ブロガーのオフ会もやってみたいです

瞑想と夢精

瞑想 「心を落ち着かせ自分と向き合い、自分が今何を感じているかを感知する事」 オナ禁界隈では、 ひじょーに効果が高いとされているので私もやっています 1セット1分で、自分が気づいたときに このシンプルなルールで行なっているのですが、 先日効果が現…

オナ禁とは臭いを制する事

「臭い」もしくは「香り」 五感のうちの鼻で感じるもの ここにオナ禁のためのヒントがある オナニー してしまう時の脳 私達がオナニー を始める前 脳の中では「交感神経」が優位になっている 「交感神経」が優位になると、 脳は 緊張状態、興奮状態 になり、…