自分になると言う事〜習慣と禁欲の力〜

禁欲と習慣を融合させる事で、成功にひた走る男のブログです

観葉植物良いっすね

最近、観葉植物を育てるようになりました ↓はラベンダーミントについて blogs.yahoo.co.jp これがめちゃくちゃ良い、心が洗われます 観葉植物は「感情システムの"満足感"」に作用する事が知られていて、 副交感神経が優位になります。 rocbeingme.hatenablog…

オナ禁人口

朝の電車に乗ると、不健康そうなおじさんがいっぱい居る 明らかに酒の飲み過ぎで顔は白く、腹は球のような形をしている 今にもベルトが壊れそうで、ベルトの穴から悲鳴が聞こえて来そうだ。 そんな時にふと思う「このおじさんはオナ禁しているのかと」 私は2…

今日はラッキーデー

今日は女の人とよく目が会う気がする なんだかラッキー オナ禁効果かも笑

眠い

オナ禁してると眠気が消えて 短時間睡眠で良いらしいけど、実感ないなぁ なんかカフェイン飲んでる時と似てる 起きてる時は良いけど、覚醒が終わると一気に眠気が襲ってくる感じ オナ禁=カフェイン説

オナ禁に囚われ過ぎるのは「人間の感情に良くない」②

①はこちら↓ rocbeingme.hatenablog.com 前回のまとめ 人間の感情システムは 興奮、満足、驚異の3つで構成されており。 どれか一つだけが優位になったり、欠けたりしてもダメ 感情システム 前回記事では「感情システム」について書き、 3つの要素がバランス…

オナ禁に囚われ過ぎるのは「人間の感情に良くない」①

オナ禁がアツい話題になっている たまたまYoutubeを見ていたら下みたいな動画もあったし、広く認知されていく過程にあるのだろう www.youtube.com しかしここには「ある種の危険」が潜んでいる。 中学生や高校生などの若年層、または生殖適齢期の男性達によ…

「クレアチン」チャレンジ

クレアチンを飲み始めていっか一ヶ月くらいになるだろうか 筋肉量が1kg近く増加した 現在使っているサプリは クレアチン アシュワガンダ テストジャック 亜鉛 ビタミンD 正直に言って、どれが筋肉量増加に効いているのかが分からない笑 でもテストステロンの…

オナ禁できたら生きていける話

「自信を持つ」のはとても大事 言われなくてもわかってるよ!! ていう人も多いだろうから、数字で見せよう Implicit signals in small group settings and their impact on the expression of cognitive capacity and associated brain responses. - PubMed -…

継続100日目

2018年の7/1〜12/31まで「ブログ毎日更新チャレンジ」をしている そしたらなんとなんと「今日が100日目」らしい パチパチ パチパチ いやーよくここまで来たと思う。 自分で自分を褒めたい しかし、一番は皆様のおかげ、 そしてオナ禁のおかげだと思う。 rocb…

KANEKIN動画

私には「筋トレをする前に行う儀式」が有る それは「KANEKINの動画を見ること」 www.youtube.com なんかこう「リアル」な感じが胸に刺さる 1人の人間が大会を目標にして努力を重ねて、 その努力が集大成として発揮される ベタな内容なんだけど、いつ見ても心…

サプリ日記(Probiotoic3編)

最近飲んでいるサプリに Probiotoic3を加えた https://aor.ca/products/probiotic-3 PROBIOTIC3は酪酸菌・乳酸菌・糖化菌の3種類をひとまとめにしたサプリで、 「とにかくお腹に優しい」という評判である。 現在使ってみて2週間くらいなのだが・・・ とにか…

オナ禁コミュニティ

昔々の話 私が高校3年生の時の話 私は東大を志望校にしていた 正直いって恥ずかしかったし、周りにはとてもじゃ無いが言えなかった 「俺になんか受ける資格は有るんだろうか」 心の中の志望校だった ある日のこと、 学校の担任がクラスの生徒全員に対して「…

多すぎず少なすぎず④

前回記事では、 健康リスクとモテ効果の両面から、オナ禁日数を考察した rocbeingme.hatenablog.com 今回記事では私の考えをまとめたいと思う 私の考えるオナ禁 あなたは、オナ禁1000日目の人間を考えた事があるだろうか? 私は1000日目の人間に会った事がな…

多すぎず少なすぎず③

前回記事では 睡眠欲や食欲などから「ハンディキャップ原理」を説明し 最終的にオナ禁がモテに効果的な事を示した。 今回記事では 睡眠欲から「適切な性欲」を考えていきたい。 睡眠時間 適切な睡眠時間については様々な説が存在し、 短時間睡眠でも良いと主…

多すぎず少なすぎず②

前回はこちら↓ rocbeingme.hatenablog.com 前回の記事では、 三大欲求である 性欲、睡眠欲、食欲にスポットを当てて 「性欲に関する知識が多くの人に欠けている」と書いた。 今回は前回記事を掘り下げて 適切な睡眠や適切な食事とは何かについて書きたいと思…

多すぎず少なすぎず①

睡眠、セックス、食事 この3つは外す事の出来ない、 必要不可欠な物として語られる事が多い。 性欲、食欲、睡眠欲。人間の3大欲求だからである。 この3つの中でも、睡眠と食事については議論される事が多い。 適切な睡眠時間などについて書かれた本は多くあ…

今月の筋トレ総括

私は筋トレの成果を「重量❌回数」で記録してる。 今日は、その記録を振り返りたい ローイング→13t(13000kg) チェストプレス→9t(9000kg) その他→3t(3000kg) 合計 25t(25000kg) 大型トラック一台分なり

通算100記事目

通算100記事目になりました パチパチ パチパチ 地味に続けて来た甲斐がありました。 継続日数も100日に達し、月のPVも1000 嬉しい限りです 一番見られている記事は? アクセス解析によると、一番見られている記事は rocbeingme.hatenablog.com ただの日記が…

ケニアンオナニー

私は英語を喋るとテンションが上がる これは昔からそうで、中学生の時も英語を喋ってテンションが上がっていた。 理由は明白である。 「日本語を使う時の脳と英語を使う時の脳が違うから」だ 私たちが日本語を話す際、様々なネガティブワードを思いつく 死に…

水滸伝とオナ禁

私は水滸伝という歴史小説を読んでいる 著者は北方謙三、言わずと知れたハードボイルド作家 水滸伝は古代の中国の話で、 その概要は以下の通り 時代は北宋末期、汚職官吏や不正がはびこる世の中。様々な事情で世間からはじき出された好漢(英雄)百八人が、大…

オナニー 辛すぎワロタ

今の私にはオナ減が最適であると思っている 主な理由は、オナ禁によるメリットとデメリットが良いバランスだから オナ減では オナ禁による、筋肉の増強、爽やかさ、性ホルモンの上昇 などなどのメリット と 射精を禁止することによる健康リスク のバランスが…

筋トレ1ヶ月

最近筋トレに本腰を入れているのだが、 自分が思っているより成果が出ている。嬉しい 筋肉量がこの1ヶ月で1kg増えて、胸筋も盛り上がってきた なのに体脂肪は減っており、 体脂肪率は14.5%→12.3%になった 筋肉→増える 体脂肪→減る これ以上無い良い結果だ…

平均の法則とオナ禁

オナ禁をする事で、自分の時間軸が変わる こういった経験は多く報告されている。 自分の感情を遠くから見つめる事で気持ちが抑制できるようになり、 まるで他人を見るかのように自分を観察できる。 「今はムラムラしてきているな」 自分を外側から見つめ直す…

ナイトレストまじで最高

ナイトレストまじで最高です。 夜眠れない時でも、これを飲めばスーッと眠れる 不眠症の方には絶対に、絶対におすすめ

残り100日

今日は2018年の9/22 私たちに残された時間は残り100日となった、とても時間が経つのは早い あなたのオナ禁2018年はどうだろうか? 「昨年より飛躍した」 「習慣が身についてきた」 そんな嬉しい声もあるだろう。 事実オナ禁の同志「タイガーさん」は禁欲を通…

デジタル禁5日目

デジタル禁を始めてから5日が経った 思った事について書いてみたいと思う rocbeingme.hatenablog.com メリット インプット中毒から抜け出せる 自分の心の中を落ち着いて見ることが出来る インプット中毒から抜け出せる このメリットが一番大きい、現代人はイ…

Too much サプリ

最近飲んでるサプリの数が7つとなった プロテイン クレアチン ビタミンD ココア アシュワガンダ テストジャック 亜鉛 もう何が効いてるのか分からない笑 でも体調はすこぶる良好なので、良い作用があるのだろう

七つのオナ禁

先日、「7つの習慣」という本を読み返した 結構久しぶりに読み返したのだけれども、 今の自分に役立つ内容も多かったのでシェアしたいと思う 人間関係のステップとオナ禁 7つの習慣において、人間関係は 依存→自立→相互依存 の3ステップで示されている。 赤…

七つのオナ禁

先日、「7つの習慣」という本を読み返した 結構久しぶりに読み返したのだけれども、 今の自分に役立つ内容も多かったのでシェアしたいと思う 人間関係のステップとオナ禁 7つの習慣において、人間関係は 依存→自立→相互依存 の3ステップで示されている。 赤…

筋肉は打率かもしれない話

筋トレをする目的 それはもちろん筋肉量を増やすためである しかし最近は、筋トレをしている期間に筋肉を見るのはダメな気がしている イチローはかく語りき イチローが前に語ったことで、こんなことがある 「自分は変動する打率より、積み重ねる安打を重視し…